为引导学生更好认识自我、悦纳自我，学会自我调适、关爱他人，促进学生心理健康成长，提升我校心理健康工作水平，加之疫情来势汹汹，封校期间学生情绪、心理产生波动，我校迅速开展了心理健康系列活动。

活动一：心理咨询辅导

由我校七名心理咨询教师组成的专业队伍，每周一到周六下午放学时间，以心理咨询室为主要阵地，对全校开放，接待前来咨询的学生，认真记录、恰当引导干预，对在校生的学习、适应、发展等问题给予直接或间接的指导和帮助，并对有关轻微的心理障碍者进行诊断、矫治等。

活动二：沙盘游戏

在老师的陪伴下 ,同学们从摆放各种微缩模具 (玩具 )的架子上 ,自由挑选小模具 ,摆放在盛有细沙的特制容器 (沙盘)里 ,创造出一些场景 ,老师们运用相关理论和丰富心理知识去分析大家的作品。个体沙盘游戏可以深入展示个人的内心世界，让自己与潜意识对话，了解自己的深层次需要。团体沙盘游戏促进团队精神的升华，提升团队凝聚力，利于发现团体中的共性，加强成员间的精神交流，改善团队气氛。

活动三：发泄宣泄活动

学习压力大、成绩提升不上去、未来迷茫、今天上课开小差被老师逮住、封校吃不到想吃的零食、回不了家……各种各样的苦恼在发泄室找到了出口。墙被厚实海绵包成了软墙体，同学们戴上拳击手套去发泄墙锤上几拳，也可以对站立的橡皮人和沙袋进行任意击打，合理适当的宣泄紧张、焦虑、压抑、烦躁等负面情绪，减轻或消除心理压力，以实现情绪宣泄和心理减压。

活动四：音乐休闲放松活动

同学们躺在音乐放松椅上，在舒缓的音乐的伴随下，放松心情，从而缓解过度焦虑、紧张、压抑的负面情绪，集中注意力到自己的生活上，感受到美好，音乐放松方法也能让同学们对音乐中的感情产生共鸣，从而获得很多的力量。

活动五：全校学生心理健康情况测试摸排活动

疫情封校，联系学生实际，我校心理健康中心设置症状自评、焦虑量表、抑郁量表等多项内容，对全校4000多名学生进行了心理健康测试摸排，帮助学生直面内心，了解学生心理健康状况。

测试结束后，心理咨询室对测试数据进行科学分析，对学生心理问题系统梳理、及时干预、有效调整，为学生的健康成长保驾护航。并及时向班主任反馈学生测试结果，使班主任及时了解到学生心理健康状况。结合测评结果，学校心理健康中心针对不同群体的学生开展心理访谈、个体心理咨询、团体心理辅导、专题讲座等心理服务工作。

走出心理误区、减少内心矛盾，关注心理健康。我校通过此次的系列活动，营造了良好的、积极向上的心理健康氛围，促进了学生全面发展和健康成长。