学生常见心理困扰对症书目

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学生常见心理困扰对症书目
——中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会推荐

一、综合性预防书目

书名	作者/编者
1. 《菜根谭》	洪应明
2. 《苏东坡传》	林语堂
3. 《美好的人生》	[美] 戴尔·卡耐基
4. 《快乐的人生》	[美]戴尔·卡耐基
5. 《哲学的慰藉》	[英] 阿兰·德波顿
6. 《最后的演讲》	[美]兰迪·鲍许；杰弗里·让斯罗
7. 《相约星期二》	[美] 米奇·阿尔博姆
8. 《幸福之路》	[英]伯特兰·罗素
9. 《心灵鸡汤》	[美] 杰克·坎菲尔，马克·维克多·汉森
10. 《一杯安慰》	[美] 考琳·塞尔
11. 《生命的重建》	[美] 露易斯·海
12. 《自己拯救自己》	[英]塞缪尔·斯迈尔斯
13. 《幸福的方法》	[美]泰勒·本-沙哈尔
14. 《伯恩斯新情绪疗法》	[美] 戴维·伯恩斯
15. 《读书疗法——女性生活各阶段的读书指南》	[美]南希·派斯克，贝弗利·韦斯特
16. 《芒果街上的小屋》	[美]桑德拉·希斯内罗丝
17. 《小王子》	[法]圣·埃克苏佩里
18. 《心灵密码》	毕淑敏
19. 《阅读疗法》	王波
20. 《地下铁》	几米
21. 《大家都有病》	朱德庸

二、学生常见心理问题对症书目

[一] 减轻求学焦虑的书
书名	作者/编者	作用
1. 《做最好的自己》	李开复	树立自信，开发潜能
2. 《遇见未知的自己》	张德芬	了解自己，开发潜能
3. 《奇妙的自我心理暗示》	[日]多湖辉	增强自信心
4. 《拖延心理学:向与生俱来的行为顽症宣战》	[美]简·博克，莱诺拉·袁	战胜拖延的毛病
5. 《把信送给加西亚》	[美]阿尔伯特•哈伯德	做事主动，坚定信心
6. 《47楼万岁》	孔庆东	创造美好的大学生活
7. 《围城》	钱钟书	学习幽默，吸取教训
8. 《长恨歌》	王安忆	吸取教训
[二]超越困境、激励志向的书
书名	作者/编者	作用
1. 《汪洋中的一条船》	郑丰喜	激励残障同学
2. 《极限人生》	朱彦夫	激励残障同学
3. 《我与地坛》	史铁生	激励残障同学
4. 《钢铁是怎样炼成的》	[苏] 奥斯特洛夫斯基	激励残障同学
5. 《假如给我三天光明》	[美] 海伦·凯勒	激励残障同学
6. 《约翰•克里斯多夫》	[美]罗曼·罗兰	激励残障同学
7. 《人生不设限》	[澳大利亚]力克·胡哲	激励残障同学
8. 《士兵突击》	兰晓龙	激励资质一般的同学
9. 《阿甘正传》	[美] 温斯顿·葛鲁姆	激励资质一般的同学
10. 《老人与海》	[美]欧内斯特·海明威	激励身处逆境的同学
11. 《鲁宾逊漂流记》	[英] 丹尼尔·笛福著	激励身处逆境的同学
12. 《花逝》	[日]渡边淳一	激励女同学
[三]克服交际困难的书
书名	作者/编者	作用
1. 《人性的弱点》	[美]戴尔·卡耐基	认识人性
2. 《人性的优点》	[美]戴尔·卡耐基	认识人性
3. 《自卑与超越》	[奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒	超越自卑
4. 《我把青春献给你》	冯小刚	学习交友之道
[四]认识和享受孤独、寂寞的书
书名	作者/编者	作用
1. 《让寂寞来，让寂寞走》	吴九箴	认识寂寞
2. 《孤独六讲》	蒋勋	认识孤独
3. 《孤独者的心灵漫步》	张艾君	摆脱孤独
4. 《善待失意活出诗意》	于海英	走出失意
5. 《瓦尔登湖》	[美]梭罗	享受寂寞
6. 《星空》	几米	在寂寞中认识自我
[五]令人流泪减压、平静心态的书
1. 《平凡的世界》	路遥	为生活感动
2. 《活着》	余华	为命运感动
3. 《许三观卖血记》	余华	为命运感动
4. 《东京塔》	[日]利利·弗兰克	为母亲感动
5. 《现在很想见你》	[日]市川拓司	为妻子感动
[六]减轻抑郁症的书
书名	作者/编者	作用
1. 《我的十年抑郁奋斗史》	冷馨儿	学习抗抑郁经验
2. 《我的抑郁症》	[美]斯瓦多	学习抗抑郁经验
3. 《与快乐牵手——让抑郁的心阳光起来》	秋薇	缓解抑郁症
4. 《抗抑郁处方——当抑郁症遇上韦小宝》	许添盛，王季庆	从小说人物身上找良方
5. 《伯恩斯新情绪疗法》	[美] 戴维·伯恩斯	认识抑郁，自我疗治
[七]认识爱情、减轻恋爱苦恼的书
书名	作者	作用
1. 《爱的艺术》	[美] 艾·弗洛姆	认识爱，学习爱
2. 《像邦妮一样爱你》	柏邦妮	认识恋爱
3. 《放下。爱》	素黑	认识恋爱
4. 《恋爱中的女人》	[英] D·H·劳伦斯	认识恋爱
5. 《恋人絮语——一个解构主义的文本》	[法]罗兰·巴特	感悟恋爱
6. 《你们我们他们》	几米	感悟恋爱
7. 《傲慢与偏见》 [或《理智与情感》]	[英]简·奥斯汀	端正恋爱态度
8. 《水仙已乘鲤鱼去》	张悦然	让无人恋者共鸣、释怀
9. 《简•爱》	[英]勃朗特	让无人恋者共鸣、鼓勇
10. 《千江有水千江月》	萧丽红	让朦胧爱者共鸣、释怀
11. 《一个陌生女人的来信》	[奥]茨威格	让单恋者共鸣、释怀
12. 《神雕侠侣》	金庸	让苦恋者共鸣、释怀
13. 《飘》	米歇尔	让苦恋者共鸣、释怀
14. 《了不起的盖茨比》	[美]弗·斯科特·菲茨杰拉德	让苦恋者共鸣、释怀
15. 《霍乱时期的爱情》	[哥伦比亚] 加·马尔克斯	让苦恋者共鸣、释怀
16. 《失恋33天》	鲍鲸鲸	让失恋者共鸣、释怀
17. 《蝴蝶梦》	[英] 达夫妮·杜穆里埃	爱情有风险，入戏须谨慎
18. 《荆棘鸟》	[澳大利亚] 考琳·麦卡洛	爱情有风险，入戏须谨慎
19. 《红楼梦》	曹雪芹	了解爱情的复杂性
20. 《爱情故事》	[美]埃里奇•西格尔	相信真爱
21. 《手札情缘》	[美]尼古拉斯·斯帕克斯	相信真爱
[八]克服求职恐惧、减轻就业压力、树立创业信心的书
书名	作者/编者	作用
1. 《人人都能成功》	[美]拿破仑﹒希尔	树立信心，开发潜能
2. 《奋斗》	石康	感性地认识创业的艰辛
3. 《杜拉拉升职记》	李可	感性地认识公司生存法则
4. 《沧浪之水》	阎真	感性地认识仕途生存法则
5. 《谁动了我的奶酪》	[美] 斯宾塞·约翰逊	学会适应变化
6. 《创业圣经》	[日]大前研一	学习创业
7. 《女性创业》	[美] 坎迪达·布拉什	学习创业
8. 《创业者的赚钱系统》	[美] D. C. 科多瓦, 卡罗尔·戴萨特	学习创业
9. 《一分钟管理人》	[美]肯·布兰佳，斯宾塞·约翰逊	学习管理
10. 《创业管理》	李时椿	学习管理
11. 《永不言败》	俞敏洪	志在成功
12. 《基业长青》	[美]詹姆斯·柯林斯，杰里·波勒斯	志在成功
13. 《杰克·韦尔奇自传》	[美] 杰克·韦尔奇	志在成功
14. 《史蒂夫·乔布斯传》	[美] 沃尔特·艾萨克森	志在创新

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